Кабачковый рулет

рулет из кабачков
Кабачковый рулет с куриным филе и сыром – это, действительно, низкокалорийное и полезное блюдо, которое легко можно готовить хоть на завтрак, хоть на ужин.
Такой рулет готовится в духовке, что дает возможность подавать его и тем людям, которые имеют различные проблемы с ЖКТ. Куриное филе само по себе нежирное мясо, а если готовить его без добавления растительного или сливочного масла на сковороде, то вообще получается такая начинка не вредной.
Рулет из кабачков с нежным куриным филе и твердым сыром – простой и быстрый рецепт, который станет одним из любимых, если вы любите кабачки.

Как приготовить «Кабачковый рулет» пошагово с фото в домашних условиях

кабачковый рулет в духовке
Ингредиенты
Порции: +4
Шаги
60 мин.Печать
  • кабачковый рулет
    Куриное филе помойте, нарежьте кубиками.
  • рулет из кабачков с сыром
    Измельчите филе с помощью блендера, чтобы получилась однородная масса.
  • рулет из кабачков рецепты
    В сковороду налейте немного воды, чтобы покрыть дно. Выложите массу из куриного филе и, помешивая, обжаривайте.
  • рулет из кабачка в духовке
    Добавьте соль и специи. Помешайте, обжаривайте, пока филе не побелеет и не будет готово.
  • рулет из кабачка с фаршем
    Кабачки помойте, очистите кожуру и натрите на крупной терке. Отожмите сок.
  • рулет из кабачков рецепты с фото
    Добавьте в миску с кабачками нарезанную свежую петрушку. Вбейте куриные яйца.
  • рулет из кабачка в духовке с сыром
    Добавьте соль и помешайте. Засыпайте постепенно пшеничную муку, чтобы получилось густоватое тесто.
  • релет из кабачка в духовке фото
    Противень застелите пергаментом и выложите на него кабачковую массу в виде прямоугольника или квадрата. Следите, чтобы масса распределилась равномерно.
  • рулет из кабачка с фаршем в духовке
    Запекайте при температуре 170-180 градусов примерно 40-45 минут. В процессе, когда одна сторона подрумянится, нужно будет рулет перевернуть. Готовый рулет достаньте из духовки и смажьте сметаной.
  • рецепт рулета из кабачков с фаршем
    Выложите сверху готовое куриное филе.
  • кабачковый рулет с сыром
    Посыпьте его сверху укропом.
  • кабачковый рулет
    Твердый сыр натрите на терке и выложите сверху.
  • кабачковый рулет рецепт
    Заверните рулет, обрежьте края. Выложите его на блюдо.
  • кабачковый рулет в духовке
    Полейте кабачковый рулет сметаной и посыпьте свежим укропом. Подавайте к столу.
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
cook and clean
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Яндекс.Метрика