Перед праздниками так хочется привести себя в форму и многие начинают задумываться о диетах и правильном питании.
Сегодня подкинем в вашу копилку рецепт для поддержания себя в форме. Минтай в фольге диетический можно есть даже на ужин.
Готовится минтай в фольге диетический на раз два. И самое долго в приготовлении это помыть рыбу))
Минтай в фольге диетический получается очень нежным, а мясо буквально тает во рту.
Как приготовить «Минтай в фольге диетический» пошагово с фото в домашних условиях
Ингредиенты
Порции: –+
- Минтай 1 кг.
- Соль по вкусу
- Перец чёрный молотый по вкусу
Шаги
Минтай моем, чистим от плавником и внутренностей. Разрезаем на порции. Выкладываем на фольгу.
Солим и перчим по вкусу.
Закрываем рыбу фольгой. Отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут.
Минтай в фольге диетический вот легко и быстро готовится.
