Хек в духовке с овощами

Хек в духовке с овощами готовить одно удовольствие. Быстренько все маринуем, добавляем овощи и запекаем в духовке. Не ужин, а сказка.

Овощи для хека в духовке можно брать любые. Самый базовый вариант – это лук и морковь. Их просто можно добавить на рыбку, но вкуснее всего – это обжаренные овощи. Так хек получается более вкусным и ароматным.

Как приготовить «Хек в духовке с овощами» пошагово с фото в домашних условиях

как приготовить хек в духовке с овощами

 

Ингредиенты
Порции: +2
Шаги
35 мин.Печать
  • хек в духовке с овощами рецепт
    Хек моем, убираем все внутренности. Я не буду делить рыбу на порционные кусочки. У меня тушки не большие, оставлю как есть.
  • хек в духовке с овощами фото
    Хек маринуем в майонезе, специях для рыбы и поливаем небольшим количеством лимонной кислоты. Можно оставить в таком виде рыбу, пусть немного промаринуется.
  • хек в духовке с овощами рецепт с фото
    Тем временем займемся подготовкой овощей. Лук нарезаем полукольцами и обжариваем в небольшом количестве растительного масла.
  • хек в духовке с овощами пошагово
    Натираем на терке морковь и добавляем к луку. Жарим овощи до мягкого состояния.
  • хек в духовке с овощами с фото
    Рыбка наша немного полежала, перекладываем её на противень.
  • хек в духовке с овощами пошаговый
    Сверху выкладываем толстым слоем овощи и ставим в духовку на 180 градусов до полной готовности рыбки.
  • как приготовить хек в духовке с овощами
    Хек с овощами лучше всего накрыть фольгой, чтобы верх в духовке не подгорел.
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
cook and clean
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.